Из школьного курса анатомии каждый человек знает, что он состоит на 80 процентов из воды и только оставшиеся 20 процентов плоть. При нарушении этого баланса хотя бы на 2 процента в человеческом организме происходят патологические отклонения такие как: несвязность кратковременной памяти, ухудшение восприятия учебного материала у школьников и студентов и плохая концентрация внимания.
Специалисты Вашингтонского университета провели исследования, и пришли к сенсационному открытию. При потребление 2,5 литров воды в день, возможно уменьшить риск таких заболеваний как: рак молочной железы (вероятность уменьшается на 79 процентов), рак толстой кишки (вероятность меньше на 45 процентов), рак мочевыводящих путей - вероятность уменьшается на 50 процентов. Людям страдающим от булимии так же показано употреблять стакан воды на ночь. Так блокируется голод на протяжении всего времени сна. Больным остеохондрозом рекомендуют выпивать до 10 стаканов воды в день. Это позволит снизить боли в спином отделе и суставах.
Конечно, чтобы достичь максимального эффекта, пить воду надо в определенное время.
Если выпить пару стаканов воды с утра, то это поможет взбодриться и привести внутренние органы в тонус.
Стакан воды, употребленный за тридцать минут до еды, усиливает пищеварение.
Если перед приемом душа выпить стакан воды, то это поможет снизить кровяное давление.
Можно употребить стакан воды перед сном - это поможет снизить риск сердечного приступа.
